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Compétences managériales : 3 raisons de les développer par le yoga

Yog'n Soul / 09.07.2020

Les compétences managériales, également appelées compétences douces (soft skills) ou compétences comportementales,  sont des qualités humaines, indispensables pour assurer agilité et performance de l’entreprise. Les faire grandir chez ses collaborateurs est donc stratégique.

Le yoga constitue en soi un excellent outil pour faire émerger et développer ces compétences douces.

Comment ? Je vois au moins 3 raisons pour cela.

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Vibrations et musique amplifient les bienfaits du yoga

Yog'n Soul / 21.06.2020

Les vibrations et la musique dans ses différents genres influencent les émotions de l’individu et son bien-être. Lors d’une séance de yoga, personnaliser la playlist utilisée permet d’accroître les effets attendus selon l’intention de la pratique : lâcher-prise, ancrage, confiance en soi…

 

Pour comprendre la valeur ajoutée de Yog’n Vibes, je vais vous expliquer les effets des vibrations musicales sur le corps humain et sur les émotions, puis comment je les utilise pour associer détente physique, lâcher-prise mental et apaisement émotionnel dans la pratique du yoga Yog’n Vibes.

 

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